당뇨병 환자가 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 10📖 목차서론: 왜 ‘피해야 할 음식’이 중요한가1. 고당분 음식 – 혈당 폭등의 주범2. 정제 탄수화물 – 하얀 음식의 함정3. 튀김류 – 기름 속 혈당의 덫4. 단 음료 – 한 캔으로 하루 권장당 섭취량 초과5. 가공육 – 인슐린 저항성을 높이는 적6. 스낵류 – 손이 가는 만큼 혈당도 오른다7. 가당 유제품 – ‘건강식’으로 착각하기 쉬운 함정8. 알코올 – 혈당 불안정의 숨은 원인9. 시판 소스 – 숨어있는 설탕 폭탄10. 흰쌀밥 – 전통식의 그늘Q&A: 자주 묻는 질문요약 및 결론 서론: 왜 ‘피해야 할 음식’이 중요한가당뇨병은 단순히 혈당만의 문제가 아니라, 신체 전체 대사 균형이 깨진 상태입니다. 많은 사람들이 혈당을 조절하기 위해 약물 ..
